上質なトレーニングと休息

”何かにチャレンジする姿”
ってかっこいいですよね。

仕事と家庭と趣味としてのロードレースを両立し、
さらに結果を残すことは本当に大変なことです。

色々な面でのバランスが重要であると思います。

どうしてもトレーニングばかり目が行きがちですが、同じように”休息”も大事です。
本当に結果を出したいのであればマストです。上質なトレーニングは上質な休息があるからこそです。

ヨガのエッセンスも持っているタイマッサージはストレッチ的な手技も数多くありますので、スポーツとの相性も抜群です。

ラストには硬い部位の筋肉もあったので、自宅で出来る簡単なストレッチもレクチャーさせていただいました。

北海道で開催されたNISEKO CLASSICのチャンピオンジャージ&メダルでパチリと1枚

廣瀬選手、シーズンも終盤にさしかかり、ビッグレースも控えている中、お越しいただきありがとうございます!!メッチャ応援していまっす!!!

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