3分間の瞑想をやりましょう!

ニュースや情報に振り回されて、それを見るために目を使い、心も身体も疲れますよね。。

と言うことで、外向きのエネルギーを内向きに向かわせる時間として、瞑想タイムはいかがでしょうか?

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