夏の疲れがジワッと出てくる季節

今年の夏はたくさん楽しめましたか?

今年は残暑という単語もなく、一気に秋らしい季節に。

今、食後の昼寝から目覚めてパソコンの前に座っているのですが、信じられないほどの深い眠りでした。デスクまでも足元フラフラで起きた瞬間も「今どこ?何時?」というくらいに。なんだかとっても心地よい(笑)

夏は開放的な気分になれるし、実際に活動的になれます。
外の暑さや紫外線は体はかなりのストレスです。楽しいけど疲れる季節です。
今、それから開放されて、一休みのシーズンに突入しました。

これから冬を迎える前に、体の声に正直に、たくさん上質な睡眠を積極的にとってあげてください。寝付きの悪さを感じる時は、適度な運動やマッサージで体をほぐしてあげるのも効果的かと思いますよ。

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ブログの更新頻度は低い(すみません)ですが、元気に営業をしております。
10月のスケジュールも最新にしましたので、ご予約おまちしております。

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