今年の夏はたくさん楽しめましたか？

今年は残暑という単語もなく、一気に秋らしい季節に。

今、食後の昼寝から目覚めてパソコンの前に座っているのですが、信じられないほどの深い眠りでした。デスクまでも足元フラフラで起きた瞬間も「今どこ？何時？」というくらいに。なんだかとっても心地よい（笑）

夏は開放的な気分になれるし、実際に活動的になれます。
外の暑さや紫外線は体はかなりのストレスです。楽しいけど疲れる季節です。
今、それから開放されて、一休みのシーズンに突入しました。

これから冬を迎える前に、体の声に正直に、たくさん上質な睡眠を積極的にとってあげてください。寝付きの悪さを感じる時は、適度な運動やマッサージで体をほぐしてあげるのも効果的かと思いますよ。

＊＊＊
ブログの更新頻度は低い（すみません）ですが、元気に営業をしております。
10月のスケジュールも最新にしましたので、ご予約おまちしております。

Follow me!